パリの街がスポーツの熱気に包まれています。オリンピックが開幕し、世界中のアスリートが力や技、そして芸術性を競い合っています。その姿を見て、「私も何かに挑戦しなきゃ！」って思うものの、結局ソファの上から応援している日々が続いています。でも、彼らの姿を見ていると、少しずつ自分の目標に向かって進まなきゃと感じるようになりました。昨夜は生活習慣を朝型に変えようと思い立ち、今朝早起きをしてみました。早朝の涼しさといつもより空いている通勤電車に小さな幸せを発見、「The early bird catches the worm!（早起きは三文の得）」と、心の中でつぶやきつつ、プチ達成感。
そして、パリにはもう一つの祭典、パラリンピックが待っています。障害を持ちながらも限界を超えて挑戦するアスリートたちもまた、私たちに感動やポジティブな気持ちを与えてくれるでしょう。パラリンピックへの期待も高まるばかり、しばらく開催地パリから目が離せません。
オリンピック選手たちが大舞台で見せる冷静さや集中力から学べること、たくさんありそうです。結果にとらわれず「今、この瞬間」に集中することでパフォーマンスを発揮できたり、香りで集中力を高めることで能力を引き出そうとする試みもあるようです。日々の生活でプレッシャーを感じたとき、まずは一息ついて目の前のことに集中したり、お気に入りの香りでストレスを軽減したり、この機会に自分に合う方法を知っておきたいと思います。暑い日が続きますが体調に気を付けてお過ごしください。